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무급 노동의 재발견: 당신의 ‘집안일’은 연봉 얼마짜리일까? 오늘 아침, 산더미처럼 쌓인 설거지를 해치우고 세탁기 버튼을 누르며 이런 생각 해보신 적 없나요? “누가 나한테 이 일 좀 월급으로 환산해 줬으면 좋겠다.” 흔히 집안일을 ‘해도 티 안 나고, 안 하면 바로 티 나는 일’이라고 합니다. 우리 사회는 오랫동안 이 노동을 ‘사랑’이나 ‘당연한 도리’라는 이름 뒤에 숨겨왔죠. 하지만 […]

공자가 경계한 ‘앞뒤가 다른’ 교활한 인간들의 4가지 특징 안녕하세요. 수천 년의 시간을 넘어 우리에게 삶의 지혜를 전해주는 성인, 공자. 그는 인간관계의 중요성을 누구보다 강조했지만, 동시에 사람을 보는 안목, 즉 ‘지인(知人)’의 중요성도 매우 높게 평가했습니다. 공자는 겉으로는 군자처럼 행동하지만 속으로는 자신의 이익만을 챙기는, 앞뒤가 다른 ‘교활한 인간’들을 극도로 경계했습니다. 그는 이런 부류를 ‘향원(鄕原)’, 즉 도덕의 도둑이라고까지

대한민국 공직 사회에서 ‘꽃’이라 불리는 존재가 있습니다. 바로 5급 공채(옛 행정고시)를 통과한 ‘사무관’들입니다. 바늘구멍보다 좁다는 합격의 문을 통과하여 국가 정책을 입안하고 주도하는 이들은 최고의 엘리트 공무원으로 꼽힙니다. 막강한 권한과 명예가 따르는 자리인 만큼, 많은 공시생과 대중이 가장 궁금해하는 것 중 하나가 바로 그들의 ‘실제 수입’입니다. “사무관 정도 되면 연봉이 엄청나겠지?”라는 막연한 기대와 “그래봐야 공무원 월급”이라는

안녕하세요. 오늘도 마음의 평안을 찾아 이 글을 클릭하신 여러분을 환영합니다. 살다 보면 누구나 걱정과 불안을 느낍니다. 중요한 시험을 앞두고 있거나, 낯선 환경에 처했을 때 느끼는 불안은 자연스러운 생존 본능이죠. 하지만 어떤 사람들은 남들보다 유독 불안의 스위치가 자주, 그리고 강하게 켜지곤 합니다. 특별한 위협이 없는 일상적인 상황에서도 마음 한구석이 늘 묵직하고, 최악의 상황을 먼저 상상하게 되는

우리는 종종 세상이 요구하는 수많은 배역을 소화하느라 정작 ‘진짜 나’라는 원작을 잃어버리곤 합니다. 좋은 직원, 효성 지극한 자녀, 다정한 친구라는 가면을 번갈아 쓰다 보면, 거울 속의 내가 낯설게 느껴지는 순간이 찾아오죠. 하지만 ‘자기답게 산다는 것’은 이기적으로 사는 것이 아닙니다. 오히려 내가 나로서 온전할 때 비로소 타인과도 건강하게 연결될 수 있습니다. 타인의 각본에서 벗어나 나만의 속도로

살다 보면 누구나 선의의 거짓말이나 위기를 모면하기 위한 작은 거짓말을 하곤 합니다. 보통의 사람들은 거짓말을 할 때 눈동자가 흔들리거나, 목소리가 떨리거나, 뒤늦은 죄책감에 시달리죠. 하지만 우리 주변에는 거짓말을 ‘숨 쉬듯’ 하면서도 양심의 가책을 전혀 느끼지 않는 사람들이 있습니다. 이들은 단순한 허풍쟁이를 넘어 타인의 신뢰를 이용하고 관계를 파괴하기도 합니다. 오늘은 뇌과학과 심리학이 말하는 거짓말해도 아무렇지 않은

세월이 흐르며 얼굴에 주름이 지는 것은 자연의 섭리입니다. 하지만 어떤 노년은 중후한 멋을 풍기는 반면, 어떤 노년은 왠지 모를 거부감과 추함을 풍기기도 합니다. 흔히 말하는 ‘더러움’이나 ‘꼰대질’의 문제가 아닙니다. 그것은 오랜 시간 굳어진 ‘내면의 습관’이 겉으로 배어 나오기 때문입니다. 나이 들수록 외모보다 더 중요한 것은 그 사람이 풍기는 ‘기운’입니다. 오늘은 나이 들어 사람을 품격 없게,

밤늦게 먹는 야식은 단순히 뱃살의 주범일 뿐만 아니라, 우리 피부를 노화시키는 ‘독’이 되기도 합니다. 특히 피부과 의사들이 자신의 피부를 위해 입에도 대지 않는 야식들이 있는데요. 비싼 화장품을 바르는 것보다 훨씬 중요한 ‘피부를 망치는 야식 순위’를 공개합니다. 피부과 의사가 절대 먹지 않는 야식 TOP 3 피부는 우리가 먹는 것을 그대로 반영하는 거울입니다. 밤새 우리 몸이 재생되어야

사랑하는 사람과 헤어진 직후, 우리는 “심장이 찢어지는 것 같다”는 표현을 씁니다. 그런데 이 말은 단순한 비유가 아닙니다. 뇌과학적으로 볼 때, 이별은 우리 몸에 실제 물리적인 상처를 입히는 것과 다름없는 충격을 줍니다. 오늘은 애인과 헤어진 후 우리 뇌 속에서 어떤 일이 벌어지는지, 그리고 그 지옥 같은 시간을 조금이라도 빨리 벗어나기 위한 과학적 전략 3가지를 알아보겠습니다. 이별

현대 사회는 우리에게 끊임없이 ‘연결’될 것을 강요합니다. 잠시라도 스마트폰을 내려놓으면 세상 뒤편으로 밀려날 것 같은 불안감을 느끼게 하죠. 하지만 19세기의 철학자 프리드리히 니체는 정반대의 길을 권합니다. 그는 “고독은 나를 찾아오는 귀객(貴客)이다”라고 말하며, 인간이 위대해지기 위해서는 반드시 고독의 시간을 거쳐야 한다고 강조했습니다. 니체가 그토록 고독을 찬양했던, 우리가 반드시 혼자가 되어야만 하는 4가지 핵심 이유를 정리해 드립니다.